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3ヶ月の赤ちゃんとの生活。
可愛いけれど、現実は想像以上にハードですよね。
毎日、抱っこと授乳とおむつ替えの無限ループ。
「今日、誰とも喋ってないな…」 「社会から取り残されている気がする…」
そんな孤独感や焦りを感じているのは、私だけではないはずです。
本を読みたくても、ページをめくる手なんて空いていないし、そもそも本を買うお金も場所ももったいない。
そんな私が、ワンオペ育児をしながら「自分の時間」を取り戻すために行き着いたのが「オーディオブック（本を聴くこと）」でした。
1. 「手」も「目」も使わなくていい。これこそがワンオペの生存戦略
育児中、唯一空いているのが「耳」です。
- 抱っこ紐で寝かしつけている時（暗い部屋でもOK）
- ミルクを作ったり、溜まった洗濯物を干している時
- ベビーカーでお散歩している時
これまではただ「こなすだけ」だった家事や育児の時間が、すべて「自分の勉強時間」に変わりました。
紙の本だと、赤ちゃんに破られたり、よだれがついたりする心配がありますが、スマホひとつで完結する「耳学」ならそのストレスもゼロ。部屋に物が増えないのも、シンママには嬉しいポイントです。
2. 倍速機能が「タイパ」を神レベルにする
オーディオブックの凄さは、再生速度を変えられること。
私はいつも「1.5倍速」で聴いています。 これ、実はものすごい時短になるんです。
- 普通に聴くと：4時間かかる本が、
- 1.5倍速なら：約2.5時間で終わる！
たった1.5時間の差ですが、細切れの時間しか取れないママにとって、この「1時間半の短縮」は砂漠の中のオアシスのようなもの。
サクサク情報が入ってくる感覚は、育児でぼんやりしがちな脳に良い刺激をくれます。
「今日は1冊読み終えた！」という達成感があるだけで、あんなに憂鬱だった寝かしつけの時間さえ、自分へのご褒美タイムに変わりました。
3. お金も、知識も、諦めなくていい
正直、本を1冊ずつ買うのは贅沢に感じてしまいます。 でも、定額の聴き放題サービスなら、カフェ1〜2回分の値段で何百冊もの知識に触れられます。
「今は外に出られないけれど、知識だけは貯金しておこう」 そう思えるようになってから、ワンオペの孤独感がすーっと軽くなりました。
私が実際に使ってみて、生活をガラッと変えてくれたツールを貼っておきます。
最初の1ヶ月は無料体験ができるので、まずは自分に合うかどうか、家事の合間にこっそり試してみてください。
少しでも、頑張るママの心が軽くなりますように。
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